Haugesund 海于格松，是位於羅加蘭郡，挪威西南部的城市，坐落於壯麗的呂瑟峽灣附近。這個鎮是Haugaland和北部羅加蘭地區的主要人口中心。海于格高原被群山環繞，擁有綿延的海岸線、卡姆島白色的沙灘跟石楠高地、高山、峽灣和峽谷，是探索的理想起點。
挪威西部是歐洲的最潮濕的地區之一，主要原因是受到墨西哥灣流的影響。冬季裡充沛的雨水讓這裡成為滑雪者的天堂，而且相較於挪威其他地區的冬天也比較溫和。而六月至8月的夏天，陽光明媚，天氣最穩定最溫暖，有時可達25°C。春天有五顏六色的花朵，秋天風景則被繪成金黃色，這兩季是屬於顏色的季節。
海于格松周圍有很多值得一遊之處，如同先前所說的，這裡是探索該地區的理想起點，建議採用租車旅遊的方式進行，會比較便利。
呂瑟峽灣（挪威語：Lysefjorden），在斯塔萬格以東約25公里。它全長 42 公里，岩石到水面近乎垂直，距離超過1000米，是挪威著名的旅遊景點之一。其中以佈道臺（Preikestolen）的景致最為著名。
從海于格松沿著歐洲E39公路，行駛約四個小時，中途會有一段需搭乘可將車子直接開上船的渡輪。E39從挪威特隆赫姆為起點，終點為丹麥奧爾堡，全長約1330公里，濱海的景致非常迷人。
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海于格松為這一地區的文化中心，是多種節日的舉辦之地，因電影節而聞名，一年一度的挪威國際電影節（挪威語: Den norske filmfestivalen）歷史源於1973年。除此之外，還會每年八月第二禮拜所舉辦盛大的國際爵士音樂節（Sildajazz），約有70多個樂隊演出200多場音樂會。